Читать «Сила растительного питания. Японская оздоровительная диета» онлайн

запивая его водой.

Однако есть много практикующих, считающих, что вегетарианское меню слишком строгое. Вот какие жалобы мне поступали:

1. Человек перешел на сыроедение, резко похудел, начал испытывать усталость и потерял силы продолжать лечение.

2. Ежедневное употребление 1000 г тертого редиса, моркови и других овощей вызывает неприятное чувство голода.

3. Человек начал испытывать тошноту и приступы рвоты. 4. Анализ крови выявил гипопротеинемию[23]. 5. Пациенту сообщили, что анемия усугубилась и т. д.

Для того чтобы повысить шансы сыроедов-новичков на успех, я решил увеличить порцию риса до 100 г за один прием пищи (200 г в сутки), а также добавил по 200 г (400 г в сутки) тофу на обед и ужин (см. меню сыроедческой диеты 2).

Меню сыроедческой диеты 2

Обед

1. Листовые овощи: как минимум пять видов листовых овощей, преимущественно желтовато-зеленого цвета, вроде шпината или комацуна[24], – всего 250 г.

2. Корнеплоды: тертый редис: 100 г, тертая морковь: 120 г, тертый ямс: 30 г (можно заменить на китайский ямс) – всего 250 г.

3. Мука из коричневого риса: 100 г.

4. Тофу: 100 г.

Ужин

Меню идентично обеденному

Соль: принимайте около 10 г в день обжаренной на сковороде соли.

Эбиос[25]: 20 таблеток в день (разжевывать по 10 таблеток 2 раза в день перед едой).

Спирулина: 20 таблеток в день (разжевывать по 10 таблеток 2 раза в день перед едой).

Важно!

1. Завтрак необходимо пропускать.

2. В день следует выпивать около восьми стаканов чистой воды или чая из листьев хурмы. Нельзя пить жидкость во время и три часа после приема пищи.

3. Утром принимайте 20 мл «Суимагу», запивая препарат водой.

Дополнительные методы оздоровления:

1. Спите на ровной деревянной поверхности, используйте деревянную подушку.

2. Принимайте воздушные ванны три раза в день.

3. Водолечение (холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна; по одной минуте в каждой ванне). Гипертоникам и сердечникам необходимо воздержаться от процедуры.

4. Упражнение «золотая рыбка»: ежедневно 3 раза по 2 минуты.

5. Упражнение для капилляров: ежедневно 3 раза по 2 минуты.

6. Упражнение «смыкание стоп и ладоней»: ежедневно 3 раза по 100 смыканий.

7. Упражнение для спины и живота: ежедневно 3 раза по 10 минут.

8. Упражнение для ног: 1 раз в день (2 часа).

Пациентам, жалующимся на голод и болезненные ощущения, я рекомендую измельчать овощи, отжимать взвесь и пить оставшийся зеленый сок (см. меню сыроедческой диеты 3).

Меню сыроедческой диеты 3

Обед

1. Листовые овощи: как минимум пять видов листовых овощей, преимущественно желтовато-зеленого цвета, вроде шпината или комацуна, в виде свежевыжатого сока – 1 стакан.

2. Свежевыжатый морковный сок с мякотью: 1 стакан.

3. Мед: 30 г.

Перед ужином

Пункты 1 и 2 из обеденного меню.

Ужин

1. Мука из коричневого риса: 120 г.

2. Мед: 30 г.

3. Тофу: 200 г.

Соль: принимайте около 10 г в день обжаренной на сковороде соли.

Эбиос: 20 таблеток в день (разжевывать по 10 таблеток 2 раза в день перед едой).

Спирулина: 20 таблеток в день (разжевывать по 10 таблеток 2 раза в день перед едой).

Важно!

1. Завтрак необходимо пропускать.

2. В день следует выпивать около восьми стаканов чистой воды или чая из листьев хурмы. Нельзя пить жидкость во время и три часа после приема пищи.

3. Утром принимайте 20 мл «Суимагу», запивая препарат стаканом воды.

Дополнительные методы оздоровления:

1. Спите на ровной деревянной поверхности, используйте деревянную подушку.

2. Принимайте воздушные ванны три раза в день.

3. Водолечение (холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна; по одной минуте в каждой ванне). Гипертоникам и сердечникам необходимо воздержаться от процедуры.

4. Упражнение «золотая рыбка»: ежедневно 3 раза по 2 минуты

5. Упражнение для капилляров: ежедневно 3 раза по 2 минуты.

6. Упражнение «смыкание стоп и ладоней»: ежедневно 3 раза по 100 смыканий.

7. Упражнение для спины и живота: ежедневно 3 раза по 10 минут.

8. Упражнение для ног: 1 раз в день (2 часа).

Тем не менее людям с крепким ЖКТ я рекомендую придерживаться оригинальной диеты, то есть употреблять измельченные овощи, а не сок.

Эффективность вегетарианской диеты

Секретный метод избавления от неизлечимых болезней

Когда пациент обращается к вышеупомянутым диетам, ему требуется выдающаяся сила воли, чтобы удержаться от соблазна вернуться к вареной пище. Сначала я думал, что организм может продержаться на таком рационе около 2–3 месяцев, но оказалось, что некоторые из моих пациентов обладают невероятной стойкостью.

Думаю, никто не удивится, если я скажу, что большинство таких людей страдают от трудноизлечимых заболеваний, и современная медицина не в силах им помочь.

Это может быть, например, миастения гравис, болезнь Бехчета, рассеянный склероз, сахарный диабет, ревматоидный артрит, рак гортани, рак груди, рак печени и т. д. Поскольку эти пациенты уже отчаялись найти волшебную таблетку, у них нет радужных ожиданий относительно исцеления всего через пару месяцев. Какая там сотня дней – некоторые из них практикуют сыроедение в течение года, двух, а иногда и трех лет! Я уверен, что мои читатели будут впечатлены, когда дойдут до второй части книги, ведь там описан опыт людей, страдающих от неизлечимых болезней. Вы будете поражены силой вегетарианской диеты.

Я и сам был поражен, увидев, как многие диагнозы, который считаются приговором, снимаются благодаря вегетарианской диете. Целительная сила сыроедения заключается в том, что тяжелая низкокалорийная диета возвращает здоровье и продлевает жизнь на один-два года.

Вначале я часто делал анализ собственной крови, чтобы увидеть, появились ли отклонения в функции печени или признаки анемии. Однако я не нашел их ни через полгода, ни через год, а мое самочувствие тем временем было прекрасным. Я обнаружил, что целительная сила сыроедения выходит за рамки современных принципов питания. Отныне мы должны пролить свет на эту загадочную диету и разгадать ее секрет. Я надеюсь, что это произойдет уже в ближайшем будущем.

И тогда, наконец, весь мир услышит, что неизлечимые болезни перестали быть неизлечимыми.

Несмотря на небольшой опыт наших исследований, нет никаких сомнений в том, что сыроедение – секретный метод изменения конституции тела и исцеления от неизлечимых болезней. Я хочу, чтобы мои читатели запомнили одну мысль: если в будущем вам поставят страшный диагноз, вам поможет сыроедение. Растительное питание показало свою эффективность в случаях с