Читать «Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани» онлайн
Альберт Эллис
Страница 69 из 72
Общество отражает нашу домашнюю жизнь
Будучи членами нынешнего общества, многие из нас испытывают чувства гнева, смятения и страха. Порой нам кажется, что общество окончательно выходит из-под контроля. Насилие и должностные преступления стали повсеместными. Повсюду видны вопиющие свидетельства отсутствия этики, нравственности, воспитания и личной ответственности – от множества раздраженных, агрессивных водителей до эпидемии судебных процессов, участники которых обвиняют всех подряд в ошибках, отсутствии здравого смысла и глупом поведении.
Мы спрашиваем себя: что произошло? Что изменилось, почему мы боимся совершать те прекрасные поступки, которые прежде казались нам естественными: улыбаться водителям в соседних машинах на светофоре, заводить разговоры с незнакомыми людьми в общественных местах, гулять по улицам нашего города, наслаждаться моментами тишины в местных парках, посещать круглосуточные магазины, пользоваться банкоматами, оставлять машину на парковке с уверенностью, что она – и мы сами – будет в безопасности?
Наши чувства тревоги, неуверенности, отсутствия контроля и беспомощности относительно общества, в котором мы живем, для многих из нас отражают чувства, переживаемые нами в наших семьях. Насилие играет одну из главных ролей в появлении наших социальных проблем, однако мы сами поддерживаем его, позволяя ему существовать в наших семейных отношениях. Отказываясь брать на себя персональную ответственность за прекращение абьюза в нашей жизни, мы помогаем создавать общество, которое нам самим часто внушает отвращение. Если мы хотим в перспективе что-то когда-то исправить, нам следует задать определенные стандарты поведения.
Прекратить наследование абьюза – единственная надежда для наших детей
Говорят, что дети – наша надежда на будущее. Фактически же мы сами – наша надежда на будущее, поскольку если мы не научим наследников на собственном примере, что означает здоровая жизнь и здоровые отношения, нашим детям будет очень трудно этого достичь.
Насилие, преступления, трудные дети; многие из этих проблем начинаются с нас – матерей, бабушек, учителей и других знаковых фигур для молодого поколения. Нам доверили формировать нежные молодые жизни – так неужели мы собираемся и дальше воспитывать наших детей так, чтобы из них получались пустые, злые, обессиленные взрослые, вымещающие свою неудовлетворенность на своих партнерах, своих детях и окружающем обществе?
Каждый день наши дети подражают нам, вслед за нами веря, что подавление и подчинение – вещи приемлемые и что вполне «нормально» причинять боль и терпеть боль во имя любви. Для некоторых из них это единственный доступный опыт. И хотя они могут читать о взаимоотношениях, полных любви, видеть их в кино и по телевизору, бывать в гостях у любящих семей и наблюдать, что настоящая любовь возможна, хотя такие случаи могут повлиять на них, заставив стремиться к подобным взаимоотношениям в собственной взрослой жизни, все же гораздо больше детей следуют по нашим стопам и по стопам своих социальных кумиров, знаменитых спортсменов и актеров, имена которых звучат в новостях в связи с их драматическими абьюзивными отношениями и пристрастием к алкоголю и наркотикам.
Доказательства нашего тлетворного воздействия на детей можно видеть повсюду. Все чаще можно наблюдать абьюзивную «любовь» у подростков, равно как и случаи подростковой беременности; дети во все более раннем возрасте проявляют насилие по отношению друг к другу и совершают серьезные преступления. Программы, дающие учащимся информацию об абьюзе, внедряются в школах по всей стране, но их все равно недостаточно; и хотя такие программы чрезвычайно полезны, они могут иметь лишь ограниченное воздействие, если учащиеся в конце дня возвращаются домой в абьюзивные семьи.
Среди нас не найдется ни одной женщины, которая захотела бы, чтобы ее дети жили так же, как жила она сама – с чувством тревожности, ненадежности, бессилия, страха и гнева. И тем не менее мы систематически учим их именно этому в домашней обстановке, порождающей эти эмоции. Только мы сами можем положить этому конец. В этом заключена единственная надежда для наших детей и общества.
На нас лежит ответственность за усвоение основополагающих истин, определяющих наши жизни – как индивидуально, так и коллективно, – чтобы следовать им и обучить им наших детей, которые смотрят на нас, чтобы понять, как им выстраивать свои взаимоотношения и свою жизнь. Мы должны создать такую домашнюю обстановку, в которой бы наши дети процветали и вырастали полными достоинства, законопослушными, нравственными, этичными, психологически здоровыми, любящими, реализованными, счастливыми человеческими существами – людьми, которые знают, как справляться со своими эмоциями и как встречать превратности жизни с силой, достоинством и чувством персональной ответственности. Мы должны кричать во все горло: «Мы отказываемся позволять нашим детям покидать дом в состоянии зомби, привыкшим больше к хаосу, чем к спокойствию, больше к тому, что любовь приносит страдания, чем к добрым чувствам, к гневу и боли, которые могут отразиться как на нас самих, так и на их партнерах, их детях и всем обществе».
Наша сила в численности и коллективном знании
Вербальный абьюз – деятельность скрытая, завуалированная, требующая изоляции. Он приводит к тому, что мы чувствуем себя одинокими в своих страданиях. Но на самом деле это не так. То, что нам кажется – особенно в наши самые грустные моменты – борьбой в одиночку, в действительности является общей битвой. Каждая из нас – часть сестринской общины, насчитывающей миллионы женщин, разделяющих кошмарный опыт абьюза. Женщин, которые хотят чего-то большего, чем просто выживать и преодолевать. Женщин, которые хотят быть сильнее, горделивее, отважнее. Женщин, которые хотят ходить с высоко поднятой головой и иметь силу сделать это. Женщин, которые хотят фокусироваться на том, как хорошо сейчас, а не как плохо было в прошлом. Женщин, которые хотят романтических, уважительных, удовлетворяющих, поддерживающих, продолжительных любовных отношений. Женщин, которые хотят быть счастливыми, здоровыми и реализованными. Женщин, которые хотят, чтобы их дети не вступали в абьюзивные отношения и не были жертвами.
Наша численность таит в себе огромную силу. Сила заложена также и в нашем коллективном знании о том, что действует, а что нет. Сила заложена в нашем всеподавляющем желании, чтобы все эти усилия не пропали зря. Сила заложена в нашей решимости прекратить свои мучения и на собственном примере показать своим детям, что существует другой способ жить и любить.
Пришло время тем из нас, кто нашел свой путь, чья жизнь наконец стала полноценной, мирной и счастливой, подать голос и воодушевить остальных. Нам – тем, кто справился. Нам – тем, кто обрел эмоциональную свободу. Если нам это удалось, удастся и вам. И тогда вы тоже