Читать «5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!» онлайн

22 часа – расслабляющий массаж лица

Очистите кожу лица и нанесите на нее питательный крем.

Двигаясь по массажным линиям, выполните легкий массаж лица и шеи.

1. Кончиками пальцев, не надавливая, поглаживайте кожу лица и шеи в течение нескольких секунд.

2. Кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев легко постукивайте по коже лица. Шею похлопывайте тыльными сторонами кистей.

3. Легко захватывая кожу в щепоть, пощипывайте ее, не оттягивая.

4. Подушечками указательного и среднего пальцев легко нажимайте на веки, отрывая пальцы от кожи после каждого нажатия и двигаясь от внешнего угла глаза к внутреннему на нижнем веке, и от внутреннего уголка к внешнему – на верхнем.

Конец ознакомительного фрагмента.