Читать «Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь» онлайн

2

 Доктор Константин Павлович Бутейко – советский ученый и врач, наиболее известный разработкой метода Бутейко, который применяется для лечения ряда заболеваний, включая астму и другие респираторные расстройства. Основная идея метода заключается в том, что многие заболевания вызваны хроническим переизбытком кислорода и гипервентиляцией, то есть слишком глубоким и частым дыханием. Метод Бутейко фокусируется на контроле дыхания, в частности на уменьшении глубины и частоты вдохов, что помогает нормализовать уровень углекислого газа в легких и крови.