Читать «Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими» онлайн
Виктория Александровна Шиманская
Страница 70 из 75
МЕХАНИКА КОНФЛИКТА
Любые разногласия полезно визуализировать. Удобнее всего делать это при помощи старого доброго трекера, точками на прямой станут конкретные слова и действия, которые заставили оппонента дать резкий ответ. Под каждым словом полезно обозначить эмоцию, которую вызвали действия у оппонента. Например: «Я сказал Ваське, что он не прав, это точка. Хоть я и говорил спокойно, он сразу вспылил: наверное, почувствовал неуверенность или решил, что я против него. Он ответил грубо, что я такой же, как они, это следующая точка. Я мог бы поддержать его, а вместо этого сказал, что он опять ведет себя как маленький. Это было обидно, точка…» Если конфликт разгорелся на улице или в вашей квартире, бывает полезно пройти весь путь конфликта «ногами», на месте событий, отмечая на полу точки, где ваши эмоции менялись и заставляли действовать не так, как надо бы.
ОБРАТНАЯ СТОРОНА
Возьмите любой симметричный круглый предмет – чашку, бочонок, деревянное яблоко. Раскрасьте его так, чтобы одна сторона была очень непохожа на другую (например, можно с одной стороны две полосы завязать бантиком, а с другой – эти же полосы превратить в двух змей; с одной стороны нарисовать мощное извержение вулкана, с другой – искры от вулкана превратить в новогодние игрушки или звезды на небе). Поставьте раскрашенный предмет перед ребенком и предложите ему пофантазировать: что там, с другой стороны, которую мы не видим? Всегда ли можно угадать, как выглядит одна и та же вещь с другой точки зрения? Попробуйте вместе с ребенком сделать несколько таких объектов-«перевертышей», которые с одной стороны нельзя увидеть целиком.
ДЛЯ СЕБЯ:Здесь никакой особой практики нет, но есть домашнее задание для родителей: в какой-нибудь ссоре, где не задействованы дети, постарайтесь применить как можно больше практик, которые мы дали для детей. Послушайте себя, оцените, насколько вам удается контролировать себя во время конфликта. А вдруг ваш темперамент заставляет конфликт переходить в плоскость войны, и вдруг именно это мешает вам налаживать отношения с ценными для вас людьми?
Пусть будет праздник!
Всем нам, наверное, знакомо то чувство, когда школьный год превращается в череду унылых серых дней. В понедельник в школу, в пятницу появляется проблеск радости, в воскресенье, начиная с обеда, снова впереди маячит слипшаяся в один клубок учебная неделя, точно такая же, как предыдущая, а до нее еще одна, и еще…
В чем причина? Ребенку плохо в школе? Не нравится учиться? Не в этом дело: даже если ты любишь овсянку, невозможно есть ее каждый день, всегда одну и ту же. Точнее, можно, но тогда овсянка вчера должна отличаться от овсянки сегодня: ложкой варенья, кусочком масла или цветом тарелки, в которую ее положили.
Чтобы сделать будни ребенка в школе более разнообразными и динамичными, можно воспользоваться мощным, древним инструментом: праздником.
Праздник – это особенный день, причем особенность может быть совершенно любой, даже на первый взгляд пустяковой. В этот день все происходит немного не так, как всегда. Мы вправе назначать праздником все, что для нас важно и ценно, – а в школе, между прочим, такое важное и ценное происходит на каждом шагу, если присмотреться.
ЛИЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ: ПРИДУМЫВАЕМ ПРАЗДНИКИ!
• Берем поводы из реального опыта ребенка. Вряд ли это будет день взятия Бастилии или Международный день серого котенка. А вот день, когда ты получил первую в жизни пятерку, – это мощный и живой мотиватор.
• Все записываем. Праздник – это часть традиции, а традиция живет только в повторении. Одна пирушка – еще не праздник, а вот три года подряд воспроизводить ритуал – значит уже создать свою маленькую социальную реальность.
• Привязываем к ситуациям успеха. Наша конечная цель – создать нейронную связь между достижением и праздником. Очень важно, чтобы успех не сливался с серыми буднями! Источник вдохновения ищем в достижениях самого ребенка: первый чисто написанный листок в прописи, первый ответ у доски… А можно устраивать и день с плавающей датой: Праздник чтения стихов, День друзей, День отчаянного физкультурника (например, когда вы решили по субботам ходить на лыжах, чтобы блеснуть на уроке в школе). Не бойтесь, что поводы слишком мелки: хороший антураж поможет им превратиться в полноценные торжества.
• Для каждого праздника продумываем свое «лицо». Например, в День друзей можно печь печенье и приносить в школу, причем угощать не только тех, кого любишь, но и тех, с кем вчера подрался или кто обижал тебя в первом классе. Ко Дню полиглота можно подготовить песню: отрепетировать дома и спеть в классе хотя бы куплет англоязычной песни.
• Готовимся заранее. Для этого очень нужен календарь: удержать столько праздников в голове все равно не получится.
Скептик:
– У меня совсем нет фантазии, я просто не увижу всех этих поводов…
Во-первых, создание такого личного календаря – это в первую очередь проверка для взрослых: насколько вы внимательны к успехам ребенка, насколько критичны, можете ли оценить его успехи или случайно пройдете мимо них? Во-вторых, хотя образовательная траектория у всех своя, успехи на пути примерно одинаковые: пятерки, устные ответы, спектакли, удачные контрольные, первые защищенные проекты (громкое, конечно, название для той работы, которую обычно удается продемонстрировать в начальной школе, но это большой шаг для ребенка).
Если уж совсем ничего не приходит на ум – воспользуйтесь моей «шпаргалкой»: десять праздников, которые точно могут украсить ваш личный школьный календарь:
• День книги – когда ребенок впервые взял книгу у друга или из школьной библиотеки. В этот день можно заранее договариваться с одноклассниками и обмениваться книгами или принести любимую книжку в библиотеку класса, чтобы все могли по очереди прочитать.
• День друзей – когда неожиданно для всех один ребенок приносит в класс угощение, сделанное своими руками.
• День пятерки – когда получил первую пятерку в тетради. Можно в этот знаменательный день съесть пять конфет или купить шарик в виде огромной золотой пятерки.